Завжди питання про алкогольну залежність стояло гостро. До шкідливої звички прихильність виникає дуже швидко, а ось попрощатися з нею раз і назавжди дається нелегко. Деякі люди до кінця життя не можуть набратися сил і задушити «зеленого змія», і вмирають від негативного впливу алкоголю на організм в цілому.
Причини розвитку алкогольної залежності
Вживання спиртних напоїв зазвичай починається зі святкування урочистих подій. Кількість випитого алкоголю залежить від його градуса, а також компанії, де все відбувалося. Людина зазвичай не помічає, що переступив грань і часто перебуває у стані сп'яніння. На це у нього є безліч відмовок:
- «Я п'ю тільки у свята, під хорошу закуску і в компанії близьких для мене людей».На перший погляд немає приводу для хвилювання. Але тільки ці «урочисті» події трапляються по 3-6 разів на тиждень, гарною закускою називається наявність хоча б якої-небудь їжі, а коло «близьких» людей (товаришів по алкоголю) все розширюється і розширюється.
- "У мене багато проблем".Іноді людина думає, що алкоголь допоможе їй забути про скандал у сім'ї або про незданий звіт на роботі. Але дружба зі шкідливою звичкою лише посилює ситуацію, що змушує її ще більше пити.
- "Це ж не горілка, а пиво".Слабоалкогольні, хмільні напої розвивають алкогольну залежність швидше, ніж високоградусні. Для того, щоб випити пива вже не потрібно вигадувати причини та захищати свій алкоголізм святами, шукати компанію.
- "Я хочу кинути пити, але у мене не виходить".Цю фразу зазвичай вимовляють люди, які вже встигли усвідомити проблему, але нічого не зробили, щоб її перемогти. Наприклад, перестали вживати спиртні напої і, зіткнувшись із абстинентним синдромом, повернулися до шкідливої звички.
Кинути шкідливу звичку можна раз і назавжди. Для цього необхідно пройти складний шлях. Але результат вартий своїх очікувань.
Сьогодні захворювання на алкоголізм – це проблема багатьох людей усієї світової спільноти.
Самостійно кинути пити
Боротися з проблемою краще у наркологічних клініках, але якщо немає можливості лікуватися у стаціонарі, можна спробувати врятуватися від шкідливої звички в домашніх умовах. Етапи боротьби з алкоголем:
Якщо ви вирішили кинути пити самостійно, вам допоможуть у цьому прості поради, які не важко виконати
Взяти себе в руки. У голові має бути лише одна думка: «Хочу кинути пити». Потрібно повністю обмежити себе вживання алкоголю. Щоб не виникало спокуси, необхідно позбавитися всіх залишків алкоголю в будинку, захистити себе від спілкування з компаніями, які постійно не проти випити.
- Провести чищення організму. Під час запоїв людина труїть алкоголем свої внутрішні органи. Токсини частково виводяться з організму природним шляхом. Щоб повністю очиститися та оздоровитися, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:
- пити багато чистої мінеральної води без газу. Рекомендована доза 2-3 літри. Чим більше людина п'є воду, тим швидше вона позбавляється шлаків і токсинів.
- активоване вугілля. Його потрібно прийняти наступного дня після тривалого запою, він допоможе зняти симптоми алкогольної інтоксикації, після чого організм буде готовий до оздоровлення.
- їсти тільки легку їжу. Виключити з раціону смажені, гострі, жирні страви, прянощі, копченості, солодке та інші шкідливі продукти. Органи травлення сильно уражаються при дії алкоголю, від чого виникають такі неприємні симптоми, як нудота, блювання, почуття переповненого шлунка, запори, діареї, біль у лівому боці тощо.
- перейти до здорового способу життя. Потрібно відмовитись не тільки від алкоголю, а й куріння, прийому наркотичних засобів. Замінити шкідливі звички можна спортом. При регулярному виконанні фізичних навантажень організм виробляє гормон щастя, що допомагає впоратися із поганим настроєм.
- Чай із ромашкою. Його бажано пити щодня по 3 рази на добу перед їдою. До чаю можна додавати пару ложок цукру.
- Настій на корінні барбарису. Його також, як чай п'ють тричі на день.
- Гарбуз. 1 ст. л. соку плода у суміші з 1 ч. л. меду допомагає зняти нервову напругу. Цей засіб приймають на ніч перед сном.
- Грязелікування. Кошти для прийняття лікувальних ванн можна придбати в будь-якій аптеці. Грязелікування сприяє прискоренню обміну речовин, нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, виведення шлаків та токсинів.
- Аромотерапія. Для цього необхідно використовувати спеціальні олії на основі хвої, конвалії, лаванди, бергамоту інше. Годинник релаксації необхідно встоювати щодня, бажано ввечері протягом місяця.
- Настій календули. Цей напій допомагає позбутися тахікардії. 1 ч. л. квіток календули заливають 0, 5 л гарячої кип'яченої води і залишають наполягати приблизно на 2 години. Засіб приймають чотири рази на день до їди в кількості 100 мл. У відвар додавати цукор не рекомендовано.
- Настій на кроповому насінні та валеріани. Цей засіб добре допомагає чистити судини. При алкоголізмі є висока ймовірність появи тромбозу. Тому, якщо людина вирішила залишити шкідливу звичку за допомогою народних засобів, прийом вказаного настою обов'язковий.
Всі ці правила необхідно виконувати в комплексі, тоді людина, яка вирішила кинути шкідливу звичку, краще почуватиметься і зможе швидше позбутися шкідливої звички. Є ще кілька порад, як прискорити лікування в домашніх умовах. Вони наведені нижче.
Як позбавиться алкоголізму без медичної допомоги
"Я дуже хочу кинути пити, але не можу це зробити самостійно". Коли ця фраза звучить з вуст людини, яка має шкідливу звичку, важливо допомогти їй у цьому. Рідні та близькі люди відіграють важливу роль у лікуванні хворого на алкоголізм. Коли він кричить: "Допоможіть". Потрібно йти на зустріч. Рідним та близьким також потрібно прислухатися до порад досвідчених наркологів, щоб мати можливість надати хворому своєчасну допомогу.
Лікування алкоголізму ґрунтується на відновленні нормальної роботи внутрішніх органів та нервової системи. Для цього призначається медикаментозна терапія. Якщо хворий відмовляється лікуватись у лікарні, можна допомогти йому народними засобами. Ефект від домашнього лікування не такий гарний, як у наркології, проте, головне не порушувати спокій хворого. Порушення роботи нервової системи відображається на дратівливості, перепадах настрою, сні людини інше. Заспокоїти та відновити нормальний емоційний стан можна за допомогою таких засобів:
Якщо дотримуватися цих правил, нервова система почне працювати як треба. Слабкість, швидка стомлюваність, апатія, дратівливість підуть надовго.
Для нормалізації роботи серцево-судинної системи рекомендується наступні заходи:
Щоб позбавитися алкоголізму, насамперед, необхідно мати бажання. Людина може досягти багато чого, якщо сильно цього захоче.